TRAINING SUPPORT
Der moderne Eishockeyspieler muss sich heute in Sachen Physis (konditionelle Faktoren) und Ernährung laufend verbessern, wenn er morgen an der Spitze mitspielen will.
Damit Trainingsreize - sei es Kraft- oder eishockeyspezifisches Ausdauertraining - überprüft und optimiert werden können, benötigen nicht nur etablierte Cracks, sondern auch junge Talente Unterstützung. Athletik-Trainer sind oftmals überfordert und können selten fundierte und individuelle Trainings- und Ernährungsratschläge abgeben, da ihnen die Zeit, Infrastruktur, Technologie und zum Teil das Fachwissen fehlen. Dabei müsste besonders in den jungen Jahren die folgenden Fragen beantwortet werden:
- Wie verbessere ich mich punkto Kraft und Muskelmasse?
- Worauf muss ich bei meiner Ernährung besonders achten?
- Wird meine Agilität besser, weil ich weniger Fettmasse aufweise, ohne Muskelmasse zu verlieren?
- Wie verbessere ich meine eishockeyspezifische Ausdauer?
- Wie reduziere ich das Verletzungsrisiko?
Diese Themen können individuell geklärt werden, ohne dass der Spieler unnötig viel Zeit verschwendet und jede Saison aufs Neue bei Null starten muss oder sogar unnötige Verletzungsrisiken eingeht. Der Körper ist das Kapital eines jeden Spielers und bedarf deshalb besonderer Aufmerksamkeit.
In Zusammenarbeit mit Lorenz Leuthold, Bewegungswissenschaftler ETH, offeriert dir Helpstone Sport Consulting zu einem reduzierten Preis die Möglichkeit für eine Standortbestimmung (Körperscan DXA* inkl. Beratungsgespräch basierend auf den Resultaten, falls gewünscht zusammen mit den Eltern) als Ausgangslage für die Dokumentation der Physis und Ernährung.
Link zur Website:
http://www.training-and-diagnostics.ch/home.html
Viele unserer Athleten arbeiten bereits mit Lorenz Leuthold zusammen und sind allesamt extrem zufrieden mit dem Service, der ihnen geboten wird, und vor allem mit den daraus entstandenen Fortschritten.
*DXA ist der wissenschaftliche Goldstandard zur Bestimmung der Körperzusammensetzung, d.h der Analyse nach Fett- und Muskelmasse und der Aufschlüsselung nach muskulären Dysbalancen (links/rechts Asymmetrien = wichtige Erkenntnisse zur Verletzungsprophylaxe!)